普段の生活習慣が発症に大きく関わる病気

生活習慣病とは、普段の食生活、運動、睡眠、ストレス、飲酒、喫煙などの様々な生活習慣が発症に大きく関わる病気のことで、主なものに糖尿病、高血圧、脂質異常症（高脂血症）などがあります。
特定の生活習慣によって病気が起こるというよりも、色々な生活習慣が複雑に絡み合って発症することが多いため、症状の改善にはまず、ご自身の生活習慣全般を見直すことが大事です。
そのうえで、健康な毎日を送るためにできることからコツコツと生活習慣を改善していくことになりますが、食生活の見直し（食事療法）、積極的な運動（運動療法）を行っても効果がみられない場合には、お薬を使って症状改善をサポートします。

多くの場合、自覚症状がありません

生活習慣病でご注意いただきたいのが、ほとんどの場合で明確な自覚症状が現れず、気づかないうちにどんどん進行してしまうことです。
症状が進行すると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞といった大きな病気を招くリスクが高まります。
「生活習慣病＝ただの不摂生」と考えるのは危険で、健康を損なうのはもちろん、場合によっては命に関わることもある病気と捉えて、意欲的に生活習慣の改善に取り組んでいただければと思います。

患者さんと二人三脚で、できることからコツコツと

生活習慣が発症に大きく関わっているわけですから、症状改善のためには普段の生活習慣の見直しが欠かせません。
ですが、長年続けて来られた生活習慣をすぐに改善するのは難しいので、まずはできることから始めて、コツコツ続けることが大事になります。
当クリニックでも、患者さんと二人三脚で生活習慣の改善に努めていきます。
成果が実感できないとモチベーションも続かないと思いますので、血糖値や血圧、コレステロール値といった数値の変化をご覧いただいて、「前と比べてずいぶん良くなりましたね」「ここの数値が悪いので、もう少し頑張ってみましょう」というように、お体の変化を“目で見てわかる”ようにしております。

「塩分を摂り過ぎ？」と心配な方へ

お体の状態を可視化する取り組みとして、当クリニックでは尿検査だけで塩分摂取量がわかる検査を行っております。
「味付けの濃い食事をよく食べる」「塩分を摂り過ぎていないか心配」という方は、お気軽にお声かけください。
検尿で検査できますので「採血が苦手」という方も安心で、患者さんの年齢、身長、体重などを踏まえた計算式から、その方の1日の塩分摂取量の基準をお伝えすることができます。

糖尿病

糖尿病とは、すい臓からのインスリンの分泌量が低下したり、正常に作用しなくなったりすることで、血液中のブドウ糖の濃度が高くなる病気です。
“1型糖尿病”と“2型糖尿病”に分けられ、日本の糖尿病患者さんの多くは2型糖尿病に分類されます。

高血圧

高血圧とは、血圧が正常値よりも慢性的に高い状態のことを言います。
診察室で計測した収縮期血圧（最大血圧）が140mmHg以上、拡張期血圧（最小血圧）が90mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。
ご自宅で計測した場合には、収縮期血圧（最大血圧）・拡張期血圧（最小血圧）それぞれ診察室での計測よりも5mmHg低い基準となります。

高血圧の原因は様々ですが、過剰な塩分の摂取、肥満、喫煙などの要素が関与していると考えられています。

脂質異常症（高脂血症）

脂質異常症（高脂血症）とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（善玉コレステロール）、中性脂肪などが異常な値を示す状態のことを言います。
多くの場合、はっきりとした自覚症状は現れませんが、放っておくと大きな病気を招くリスクが高まります。